揮棒吧 克里斯

Distance: 10.9 K

Time     :  01:02:49

Weight: 73.7 kg

Weather:16~24度 多雲天

心得:

　　耶！今天終於跟新玩具４０５成為好朋友了，衛星定位不再失效，距離跟用google map查的一模一樣，看到軌跡、里程還有心跳被標示出來，真的是感覺到很ｈｉｇｈ。

　　據規格說她好像是每四秒紀錄一次，所以軌跡紀錄的很好，不錯不錯，這隻錶買對了，下一步就是想要用它來設定訓練目標，希望我的平均心跳能夠降低，現在跑起來幾乎都是160/m，希望能夠練到150/m。加油加油！！！

　　今天天氣有點陰陰的，不像前兩天太陽公公還有露臉，之前每當在交大跑到最後一圈，快到行政大樓那時候，因為是順時針跑，所以都是面向太陽，每當跑到那裡，看到黃橙橙的太陽，總是感覺到希望無窮，今天又是個好天。所以今天只看到厚厚的雲層，總是感覺到有點失望說。

　　最近很認真的再跑步，希望自己能夠延續下去，畢竟這是新年希望之ㄧ；另外還有英文跟工作上的新目標，希望也可以達成。自從寫跑步日誌後，總感覺到有股動力在推著你向前，或許另外兩個新希望，也該這樣見諸文字，才能督促自己持續下去。

　　改變就是堅持　堅持就是習慣

　　加油吧　小克