Distance: 5.1 K
Time :30:02
Weight: 74 kg
Weather: 15 ~ 19度 陰天
心得 : 距離富邦馬拉松10K完跑也已經休息一個禮拜了，應該是休息的有點久了，新的年度要來了，新的賽季也要展開了看著http://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx 上面的賽事,心中的熱血也被激起來了，看著賽程希望自己也能完成自己今年的目標－－２１Ｋ完跑 半程鐵人完賽。希望自己的熱血能夠持續下去，這是個跟自己的比賽，賽程是一年喔。
距離新年度第一項賽事 萬金石馬拉松(3/07)，掐指一算不到兩個月的準備期。而且我又很神經的想要挑戰２１ｋ，對於一個半吊子來說，這不是個可以開玩笑的距離。１０Ｋ還可以照平常的底子硬撐過去，不過２１Ｋ應該就不是這麼簡單了吧。
所以今天我終於起床跑步了，在自己家裡附近跑跑，距離不長剛剛好就是５Ｋ，相當初一開始練跑的時候，這一圈我可是跑的氣喘吁吁，幾年下來真的感到有很大的差別了，現在都覺得會跑不夠，甚至還想開發新路線，不過這條路線跑到也有一定的熟悉感了，周邊的房子，路上的上坡，經過的農田，甚至是哪邊會有狗狗大聲叫，都已經一清二楚。不過納悶的是怎麼那個狗都叫不累阿，我都跑這麼久了，我的味道也應該記住了阿，但每次我經過他們都還是會很兇狠的對我吠兩聲。或許我跑的還不夠勤吧，他們還不夠認識我。
天氣跟富邦馬拉松比起來算是不太冷，只是風大了點，頭吹了會有點痛，或許下次帶個帽子跑應該會好一點。整個身體節奏維持的很好，距離跑的也剛好，套句村上大叔說的喜歡的事，把節奏固定住就能一直持續下去了。所以今天算是結束在一個剛剛好的節奏，甚至對於明天的路跑還有一點期待感，這種感覺很好。
