揮棒吧 克里斯

Distance: 11.3 K　

Time     : Lap1: 02:27.2　（0.4k）

              Lap2: 32:08.0　  (5.1k)

              Lap3: 26:38.0     (5.3k)

              Lap4: 02:40.0     (0.4k)

              Total: 1:03:53.2

Weight: 74 kg

Weather: 14 ~ 16度 晴天

心得:

　　今天天氣超級好，太陽公公難得露臉，真的要給他多一點面子，捧個人場一下，所以下午剪完頭髮，馬上換好衣服出門到家裡附近跑步去。

　　不過我想今天的成績，大概不太能採信。唯一可以信的大概只有時間吧，里程的話我想大概真的有些問題說。雖然我是用辜哥去算路徑的，不過我真的不覺得我有這麼厲害說，事隔一天距離可以加長，而且秒數還跟昨天的十Ｋ差不多。而且第二圈跟第三圈，我用辜哥查，里程上是差不多，但秒數也差太多了吧，足足差了有五分鐘，我未免也太厲害了說。

　　Ｂｕｔ可是，我之前的距離也都是用辜哥算的阿，難道我真的有這麼強嗎，如果是真的話，難道我是天才嗎，"哈哈哈哈 請叫我天才阿 我是天才小克"(學櫻木叉腰仰天大笑)。撇開這些不說，今天跑起來真的蠻舒服的，太陽溫暖，風吹起來也舒服，穿出去的外套跑沒五分鐘就被我脫下來綁在腰上了，繞第一圈的時候，我還很專心的調呼吸，跑到第二圈快結束，想說若是只跑五Ｋ未免也太浪費今天的天氣。所以就又多跑了一點，第二圈算是新的路線，不跑不知道，一跑真的覺得超舒服的，小路兩旁排列了整整齊齊的柏樹，像是操場上整好隊的隊形，每顆樹都直挺挺的，距離都剛剛好是一隻手臂的寬度，因為是冬天，滿路上都是咖啡色的針葉，樹上都是光禿禿的，偶爾有沒掉光的看起來也別有一番風味。樹旁都是一片綠油油的草地，雖然不像是韓國草般平平整整的，裡面充滿著我不知道名字的草，有些不整齊但是感覺上就是充滿著生命力，路上咖啡色的柏樹葉跟隨風擺動的草地，生命的輪迴就是這樣。

　　一個小時跑完，膝蓋雖然還是有點不適，不過稍微調整好像感覺也還好，今天也很開心沒浪費了這天氣，不知不覺得我跑步的時間也越拉越長了，以前半小時就喘吁吁了，沒想到現在一小時快要成為我基本的菜單了。

　　跑吧　跑吧　噴跑吧　小克