揮棒吧 克里斯

Distance: 10 K

Time     :  01:03:52

Weight: 74.5

Weather: 13~20°C 多雲

心得:

　　什麼叫九降風，今天我終於體驗到了。

根據維基百科的說法

　　九降風是一種台灣的自然現象，指在每年陰曆九月下旬，節氣約值霜降之時，由北方吹來的強勁季風。在台灣的一些地方，居民們會利用九降風來製作需要風乾的食物，例如著名地方特產的新竹米粉即是。

　　風大到不斷地把我吹偏，跑都不能跑直線，正面吹來速度還會陡降，像是遇到一處永無止盡的坡，跑的我好辛苦，可是明明今天不是農曆九月，為何風還是這麼大阿。

　　今天跑起來感覺真的很疲累，腦袋很不爭氣的一直出現"今天就跑到這"、"休息吧 腿好酸"的念頭，不知道是休息了一天的關係，還是昨天太疲累。總之今天生理跟心理都一直想休息，還好最後還是意志力戰勝一切，基本訓練量10K還是達成了，雖然達成的很狼狽。

　　不過還一點值得高興，整趟跑下來雖然跑的很醜，不過秒數卻沒掉太多，上禮拜有訓練有差，感覺已經變成基本體能了，再怎麼累一小時三分多的關卡，應該還是可以守得住，不知道何時我才能進入一小時的範圍內。

　　加油吧　小克