Distance: 5 K
Time : 40min
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心得:
＂暫且不管速度和距離，我把心思地一個就放在盡量不中斷地，每天跑步這件事上。＂
＂我把跑步的行為當成像三餐、睡眠、家事、工作一樣，那入日常生活的循環中。＂－－－－－－－－－村上春樹＿關於跑步我想說的其實是...P.51
村上這本書真的有種特別的魔力，隨便一個句子都像是人生格言般，讓人印象深刻。今早鬧鐘想起那一剎那，腦袋浮現的第一個想法是＂今天就別跑了吧＂，但在不知不覺間，我還是換好了衣服穿上了鞋子。那時腦中浮現的就是上面那句話，盡量不中斷每天都跑步，想說小小的堅持一下，我的人生也許會不一樣。不過其實也沒這麼偉大，我想那時想的是，若是再不運動，我想我可能永遠都瘦不下來吧。就這樣又在不知不覺中，又完成了今天的五公里。這兩天出門跑步，真的感覺到秋天漸漸的到來了，因為風吹的讓平地跑起來都像是大斜坡，對於現在體重超重的我來說，跑起來真的是特別的辛苦啊。
在決定要跑步之前，對我來說最重要的一件事，就是勘查路線，所謂勘查路線並非是坡度起伏或是道路好壞，最重要的是觀察路線上有沒有小狗的存在。因為當你呼吸調勻、腳步踏穩整個人沉浸在跑步節奏當中，突如其來的狗吠聲，真的會讓人嚇破膽，特別又是在早晨迷迷糊糊又跑的氣喘吁吁的時候。好玩的是路上的野狗，特別是在住宅區裡的野狗通常不太會叫，或許因為它們是自由身，可以自由來去因此就不太理會身邊經過的人。不過若是被繩子綁在騎樓下的狗狗，那就要特別小心了，因為他們就是被繩子束縛住了，所以它們對於地域的觀念特別強烈阿，若是有個陌生的腳步聲，經過它們的身旁，它們那敏感的神經就會被擾動，開始大聲狂吠不斷地要撲向你，卻又因為頸部被繩子綁住，就看著它努力要往前衝卻因為繩子的關係，整個狗軀就這樣站立起來前腳不斷地揮舞。雖然常常被它們嚇到，不過看著那可憐卻凶狠的模樣，就深深的替它們覺得可憐。所以到底是自由卻會常常餓肚子的狗好，還是吃飽飽但整天活動區域只有狗鍊長度的狗好，這真的是個非常有趣的問題。
所以目前這階段就是要讓自己再次熟悉慢跑的感覺，不管是心裡還是身體上，當然最重要還有要跟路上的狗狗也要熟悉熟悉阿～～～
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